เมนูสุขภาพ - ซีซาร์สลัด (Caesar Salad)

posted on 13 Jul 2008 13:49 by pun-prai in Food

ซีซาร์สลัด (Caesar Salad)

จริงแล้ว เมนูนี้ ง่ายสุดๆ ประมาณว่า ให้ซื้อ น้ำสลัดแบบซีซาร์มา แล้วเตรียม ผัก ผลไม้ที่อยากกิน แล้วนำมาคลุกเคล้ากับน้ำสลัด แค่นี้ ก็อร่อยแล้วค่ะ แถมยังได้ ดูแลสุขภาพด้วย

แต่ยังไงก็ มาดูดีกว่า ว่าแม่ปันปรายทำยังไงบ้าง

เริ่มด้วยเตรียมผักผลไม้ที่ต้องการค่ะ

มีอะไรบ้างเอ่ย..

มีเคล็ดไม่ลับ มาบอกอีกแล้วค่ะ สำหรับแอปเปิ้ล ถ้าหั่นหรือปอกเปลือกแล้วไม่ให้ดำล่ะก็... ต้องทำแบบนี้ค่ะ ขั้นแรก มาปันปราย จะนำน้ำเย็นจากตู้เย็นเทใส่ชามไว้ แล้ว ตักเกลือแกงใส่ลงไปประมาณ 1/2 ช้อนโต๊ะค่ะ คนใส่ละลาย หลังจากนี้ คุณก็นำแอปเปิ้ลที่หั่นไว้ แช่ลงในชามที่เราผสมน้ำเย็นกับเกลือไว้ค่ะ เวลาจะรับประทาน ก็ล้างด้วยน้ำเย็นนิดหน่อยค่ะ แค่นี้ รับรอง สวยอร่อย น่าทานเชียวค่ะ

กลับมาต่อเรื่องสลัด หลังจากเตรียมผักผลไม้หั่นเรียบร้อยแล้ว ก็ให้คลุกเคล้ากับน้ำสลัดได้เลยค่ะ สำหรับสูตรของวันนี้ แม่ปันปราย ทอดเบคอนกรอบๆ แล้วฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ โรยหน้าด้วย (ชอบจริงๆเลยค่ะ)

เรียบร้อยแล้ว ก็จะมีหน้าตาแบบนี้ค่ะ

นี่ของโปรดค่ะ ทั้งเบคอน ทั้งกล้วยไม้..

แล้วเจอกันเมนูหน้านะคะ สวัสดีค่ะ

Tags: caesar salad, cooking novice, ซีซาร์สลัด, สุขภาพ, เมนู50 Comments

menu นี้ชอบมากค่ะ confused smile

#1 By V@R on 2008-07-13 19:35

โห น่ากินมากๆเลยอะ Hot!

#2 By theflym on 2008-07-13 19:44

หิววว ขึ้นมาเลยค่ะ big smile

#3 By NICs Gallery on 2008-07-13 19:47

ดูดีมากๆ
น่าทานสุดๆ

#4 By MooToo's Brother on 2008-07-13 19:47

ชอบกินซีซ่าร์สลัดเหมือนกันเลยค่ะ เห็นแล้วน้ำลายสออออออออออ

#5 By (^_^ ) (^_^) on 2008-07-13 20:06

แอบมาน้ำลายบ้านนี้บ่อยๆค่ะ น่ากินมากๆ มากที่สุด

#6 By takiki on 2008-07-13 20:53

จริงๆผมไม่ชอบกินสลัด แต่ชอบดูเพราะมันดูสวยจัง

#7 By gabbicon on 2008-07-13 21:27

สวยงามและน่าทานจังค่ะ

ดีเลยช่วงนี้ไม่ค่อยได้ทานผัก เดี๋ยวไปช้อปผักสดมาลุยบ้างดีกว่า

#8 By sickyป่วยไม่มีชิ้นดี on 2008-07-13 22:11

ซีซ่าร์สลัด เมนูสลัดอันดับ 1 สำหรับผมเลย เห็นแล้วอยากกิน

#9 By Googigg on 2008-07-13 23:38

น่ากินจัง
ต่อไปจะไม่มาเยี่ยมบ้านนี้ หลัง 6 โมงเย็นอีกแล้ว

#10 By rusleeping on 2008-07-14 00:20

แบบนี้เอาไว้ยามดึก คงไม่อ้วนช่ายมั้ย

ผมว่าถ้าเปลี่ยนจากน้ำสลัดมาเป็นโยเกิร์ต

คงอร่อยไปอีกแบบ big smile

หิวๆ

#11 By iTualek on 2008-07-14 00:49

โหหหหหหหหหหหหหหหหห
อยากกิน
ผมนี้ มาม่า คืออาหารสามัญประจำบ้าน

#12 By ดช แมว คับ on 2008-07-14 07:14

คุณแม่ปันปราย ทำของปโปรดมายั่วใจอีกแล้วค่ะ

ช่วงนี้กะลังเห่อสลัดม๊าก - มาก...

โดยเฉพาะสลัดน้ำใส หรือ น้ำสลัดแบบญี่ปุ่น แค่เอาราดบนผักกาดแก้ว ก็ซี๊ดแล้วค่า --

ปล. ซีซ่าร์สลัด ชอบตรงขนมปังกรอบ กะ เบคอนง่ะ sad smile

ปล. อีกที เมื่อวานทำหมูเค็มสูตรแม่ปันปราย เครื่องปรุงมีนิดเดียว ไม่น่าเชื่อว่าจะอร่อยได้ใจขนาดนี้ ขึ้นแท่นเป็นเมนูประทับใจไปอีกอย่างแล้วค่ะ surprised smile

#13 By ~ :: SuPer M i l K y :: ~ on 2008-07-14 08:42

น่าตาอย่างนี้...ต้องอร่อยมั๊กมากแน่เลย...ว่าแล้วก็น้ำลายไหลอ่ะ

#14 By Joom (203.150.206.170) on 2008-07-14 09:29

น่ากินอีกแร้วววววคร่า~~

#15 By Lovelyjay on 2008-07-14 10:27

น่าอร่อย

#16 By wesong on 2008-07-14 11:11

มีแต่ให้ชม ไม่มีให้ชิม..เหยอ question

#17 By P@rty724 (203.150.206.170) on 2008-07-14 13:57

อยากมีคนทำให้กินมั่ง

#18 By Happy Leng on 2008-07-14 16:17

กล้วยไม่อร่อยไม๊ อิ อิ

#19 By (^_^)/nana on 2008-07-14 16:23

เมนูหรูเริ่ด
บ้านนี้หอมกลิ่นอาหารจังนะฮะ
บางทีเมนูธรรมดาก็ทำให้ดูน่ากินได้ เก่งเจงๆ
ตอนนี้มีแถกประกวดเมนูเด็ด
เด๋วจะลงประกวดด้วย
ดีมั้ยน้า..คนอื่นเทพๆทั้งน้าน open-mounthed smile

#20 By \\(..U 3U..)//จุ๊บุ on 2008-07-14 16:31

อยากกินขนมปังกรอบกับน้ำสลัดค่ะ 555 confused smile

จะเป็นเมนูเพื่อสุขภาพกะเค้าได้มะเนี่ย confused smile

#21 By !2know ++ on 2008-07-14 16:39

ไม่อ้วนถ้าเอาขนมปังกรอบกับ เบคอนออกนะ surprised smile

#22 By กรรมกรไซเบอร์ on 2008-07-14 17:10

แจกฟรี ชุดทดลอง ล.ด.น้ำ ห.นั. ก
ศูนย์ สุข ภาพ GHC

กำลังเปิดโคร การรณรงค์คนเลิกอ้วน ใครที่ต้องการ
ลด---น้ำ--หนัก--ปรับ--สัด--ส่วน--ดูแลสุขภาพ
ติดต่อขอรับโปรแกรมชุดทดลองได้ฟรี 1 ชุด
สงวนสิทธิ์สำหรับ 30 ท่านเท่านั้น
http://beam.to/freeone
คลิกไม่ขึ้นสามารถ coppy urlไปวางได้ค่ะ

#23 By (125.24.133.99) on 2008-07-14 18:12

เห็นแล้วหิว

#24 By MD [คนพูดมาก@สิงคโปร์] on 2008-07-14 19:28

รูปสวยน่ากินจัง

#25 By หมอแมว on 2008-07-14 19:59

ชอบนะ แต่ชิ้นใหญ่แบบนี้ไม่ไหวอะ

#26 By Nihil [Pacman กระแทกปาก] on 2008-07-14 21:44

น่ากินอักโข
แต่ผมกินซีซาร์สลัดของพิซซ่าแล้วรู้สึกผิดหวังอย่างร้ายแรง แพงมาก ผักนิด เครื่องน้อย ราคา 90 บาท sad smile

#27 By GoDDamm on 2008-07-14 22:09

**พิซซ่าฮัทน่ะครับ ผมไม่แนะนำให้ทานอย่างแรง ควรทำทานเองดีที่สุด Hot!

#28 By GoDDamm on 2008-07-14 22:10

ช่างน่ากินนะคะ confused smile

#29 By b613 ดาวถัดมา on 2008-07-14 22:17

ต๊ก กะ ใจ เพิ่งกินเป็นอาหารมื้อดึกเมื่อกี้เองค่ะ cry

สำหรับแอ็ปเปิล วันหลังต้องลองทำบ้างซะแล้ว (ถ้าต้องทำให้คนอื่นน่ะนะ ส่วนตัวแล้ว จะดำไปนิดก็อร่อยเหมือนเดิม open-mounthed smile

)
เสียดายที่เซอยู่หอ ไม่งั้นคงเอากะทะตั้งไฟแล้วทอดเบคอนทานคู่กันแล้ว

ดังนั้น ที่ทำได้นอกจากผักกับผลไม้ ก็ขูดชีสพามีซานลงไปด้วยนี่หล่ะ (ชอบทานซีซาร์ก็เพราะชีสนี่หล่ะ cry

)
สุดท้าย เรื่องน้ำสลัด เคยลองทานของยี่ห้อ s&p ไหมคะ ส่วนตัวเซแล้วคิดว่าอร่อยกว่าที่เซเห็นในภาพนะคะ ถ้ามีโอกาสลองทานดูนะคะ แฮะแฮะ big smile

#30 By เซไปเซมา on 2008-07-14 23:31

น่าทานจังค่ะโดยเฉพาะเบคอน

#31 By eeddy(อี๊ด) on 2008-07-14 23:46

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

ตอนนี้ก็เป็นเหมือนที่เคยเป็นมาแหละค่ะ บางเรื่องที่มันร้าย ๆ มันก็ยังเป็นเรื่องที่ร้ายอยู่ ไม่ได้มองให้มันดีขึ้นเพราะมันดีขึ้นไม่ได้ ก็เลิกมองมัน.. เพียงแค่บางช่วงที่มันแว่บกลับมา แต่งานเยอะค่ะ เวลาจะทำอะไรให้ตัวเองก็ไม่ค่อยมี งานฝีมือ งานนอก ไม่มีให้เลย

#32 By sickyป่วยไม่มีชิ้นดี on 2008-07-15 01:02

ต้องขอขอบคุณมากๆเลยครับที่คอยเป็นหูเป็นตา...และคอยให้กำลังใจกับเพื่อนกระผม
big smile

ตอนนี้เจอแล้วครับ
หิวเลยแฮะ