เพื่อให้เข้ากับช่วงเทศการกินเจ  แม่ปันปรายเลยจัด เมนูน้ำปั่นเย็นๆ หวานชื่นใจ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย  ที่สำคัญทำง๊ายง่ายค่ะ ^^+

วันนี้แม่ปันปราย ปั่นน้ำผลไม้รวมนะคะ..

(ที่บ้านทำหลายแก้ว..ขออนุญาตบอกสูตรคร่าวๆ แต่ไม่ยากหรอกแน่นอนจ้ะ..)

  • สัปปะรดปอกเปลือกและตาสัปปะรดออก ใ่ช้ประมาณ 1/4 ลูก
  • แอ๊ปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นๆ 2 ลูก
  • องุ่นไร้เมล็ดประมาณ 15 ลูก
  • กีวี 2 ลูก
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเชื่อม 1/4 ถ้วย
  • น้ำแข็ง 3 ถ้วยตวง...
  • น้ำเปล่า 1 ถ้วย
  • เกลือป่นนิดหน่อย



ทั้งหมดข้างต้น แบ่งส่วนปั่น 2 หรือ 3 เที่ยวนะคะ

เวลาปั่น ให้ปั่นผลไม้กับ น้ำเชื่อม และน้ำเปล่าก่อน ค่อยใส่น้ำแข็งลงไปปั่น

ส่วนผสมลงตัวเลย ไม่มีหรอกค่ะ.. ชิมเอาที่รสชาดที่ชอบก็พอ..(อะๆๆ ก็จริงๆนี่นา)

อย่างแม่ปันปราย จะชอบออกเปรี้ยวหน่อย เลยต้องใส่น้ำมะนาวเข้าไปด้วย

ปั่นๆๆ  ให้ได้ที่ เสร็จแล้วเสริฟและทานทันทีค่ะ ถึงจะอร่อย

(ปล. แม่ปันปราย ปั่นน้ำผลไม้เสร็จแล้ว เทลงในพิมพ์น้ำแข็งไว้หลอกน้องปรายกินได้อีก.. )

เสาร์อาทิตย์ ทำน้ำปั่นทาน.. สนุกดีค่ะ.. ยิ่งได้ชวนเด็กๆทำด้วยยิ่งสนุกใหญ่

ผลไม้ก็สามารถเปลี่ยนตามใจชอบได้ด้วย ลองดูนะคะ...

 

 

 

 

Comment



smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry

Tweet

ชอบดื่มน้ำผลไม้เหมือนกัน
บำรุงสุขภาพsurprised smile

#1 By miniJokerdoll on 2009-10-20 16:35

ท่าทางจะมีวิตามินเพียบเลยนะนี่big smile

#2 By chabarimklong on 2009-10-20 16:36

ชื่นใจได้สุขภาพconfused smile

#3 By wesong on 2009-10-20 16:36

ดีจังเลยค่ะ
นอกจากบำรุงสุขภาพ ยังน่าอร่อยด้วยย Hot!

#4 By ☆ TIMO ☆ on 2009-10-20 16:37

น่าดื่มมาก มีประโยชน์มากกว่าน้ำผลไม้กล่องตามห้างอีก อิอิ

#5 By JHOMKUNGZ on 2009-10-20 16:41

น่าดื่มมากมาย ทั้งอร่อยทั้งได้สุขภาพแบบนี้สิเจ๋ง big smile
ซดซักแก้วคงสดชื่นHot!

#7 By iQ180 on 2009-10-20 17:06

น่ากินจังเลยค่ะ


ดับร้อนๆๆๆ cry Hot! Hot!

#8 By NiD1* on 2009-10-20 17:15

ชอบค่ะ เคยทำทานแต่ไม่ค่อยครบองค์ประกอบค่ะ ..

ขาดบ้างเกินบ้าง แต่ได้ปั่นทาน สดๆใหม่ๆ ก็อร่อยแล้วค่ะ..big smile
น้องปรายทานน้ำผลไม้ได้ด้วยหรอคะ เก่งจังเลย >w<

#10 By [[asakamiki]] ~ [[Shin Seijurou]] on 2009-10-20 17:40

น้ำผลไม้ พอได้ดื่มแล้ว

สดชื่น ใจ จริงๆเลยนะครับ

big smile big smile big smile confused smile confused smile confused smile

เห็นแล้วก็เปรี้ยวปากอยากดื่มสักแก้วจังครับ
Hot! Hot!

#11 By j-di on 2009-10-20 18:51

เมื่อกี้เพิ่งกินน้ำแอปเปิ้ลกับอะไรนี่แหละ...รสชาติอร่อยมากเพราะคั้นสด

บำรุงสุขภาพกันดีจริงช่วงนี้กินเจopen-mounthed smile Hot!

#12 By Pbofbook™ on 2009-10-20 19:09

อยากกินน้ำเย็นๆมากเลยค่ะ ร้อนมั่กๆ

#13 By pimkung_mcs on 2009-10-20 19:13

เห็นแล้วสดชื่น น่าทานค่ะ
big smile

#14 By finch on 2009-10-20 19:17

อยากกินนน น่ากินมั่ก ๆ เดี๋ยวจะไปทำมั่ง
ขอบคุณสูตรนะคะ big smile

#15 By DukGaDik on 2009-10-20 19:18

อยากเป็นลูกคุณแม่ปันปรายมั่งจัง
ท่าจะอิ่มอร่อยมีความสุขได้ทุกวัน

#16 By Bxjapan on 2009-10-20 19:26

เพื่อสุขภาพ
big smile

#17 By dP on 2009-10-20 19:39

น่าทานจังเลยค่า

#18 By ป้าแอ๊นจ้า on 2009-10-20 19:43

อยากลองชิมจังเลยอะ ^^

ผมชอบนะ อะไรที่กินไปเพื่อสุขภาพน่ะ ไม่รู้เหมือนกัน พอเค้าบอกว่า อาหารเพื่อสุขภาพทีไร ต้องลองหามาชิมทุกที ^^

#19 By อาเหลียง on 2009-10-20 19:56

ว้าว อยากกิน อยากกิน

#20 By จั่นเจา on 2009-10-20 20:00

เครื่องดื่มไม่รู้เบื่อ
สดชื่นนนนนนนน

#22 By ลุงเด้ง on 2009-10-20 20:37

แค่เห็นภาพก็ชื่นใจ คะ
^^

ชอบปั่นกล้วยหอมที่สุดเลยยย ..

#23 By chel.z's-gal on 2009-10-20 20:57

หลากหลายคุณค่า
big smile

#24 By ISHIMARU L. on 2009-10-20 20:58

โห... ถูกใจคนกินเจมากเลยครับ..big smile big smile big smile

#25 By kriangkrai on 2009-10-20 21:00

ขอด้วยครับหนึ่งแก้วconfused smile confused smile confused smile

#26 By dowrun happy on 2009-10-20 21:02

ว้าว นึกถึงรสชาตออกเลยครับ

ท่าทางจะเปรี้ยวๆอร่อยดี

ผมชอบรสเปรี้ยวอมหวานวะด้วยสิ

ขอ 2 แก้วครับจัดส่งที่บ้านด้วยย

#27 By k_i on 2009-10-20 21:03

น่ากินจังเลยย

#28 By ลิงหกกะล้ม on 2009-10-20 21:34

หลอกน้องปราย และหลอกนักรบ question

#29 By นักรบ on 2009-10-20 21:45

น่าดื่มมาก ๆ big smile

#30 By ♥..Ta๊y๋l๏r๊~ * on 2009-10-20 21:45

ท่าทางน่าจะ เย็นชื่นใจ ทีเดียวครับ

น่าทำรับประทานเอง

แต่เด็กหออย่างผมคงได้แต่ซื้อทาน sad smile

#31 By yommie on 2009-10-20 22:33

ถ้าให้ด้อยอยู่ในครัวคุณแ่ม่ ด้อยคงดอดกินองุ่นแดงซะหมด ฮ่าๆๆๆ

#32 By iDoi* on 2009-10-20 22:43

เปรี้ยวๆทั้งนั้นเลย น่าอร่อยยยยย

#33 By J LH. on 2009-10-21 01:31

ขอแก้วนึงครับ Hot!

#34 By น้ามชา on 2009-10-21 01:41

ได้ดื่มซักแก้ว คงชื่นใจไม่น้อย

#35 By Googigg on 2009-10-21 01:46

มีกีวี่ด้วย ชอบจังค่ะ big smile

#36 By NOOPLOY^-^ on 2009-10-21 01:55

ดับกระหายแถมสุขภาพดีbig smile big smile

#37 By (^_^)/nana on 2009-10-21 02:31

อยากกิน

#38 By ● แทม on 2009-10-21 02:49

ตอนนี้ตูดเป็ดกำลังบ้าดื่มน้ำใบบัวบกปั่น ใส่น้ำมะนาว

อร่อยมากๆๆๆๆbig smile

#40 By ยัยตูดเป็ด on 2009-10-21 07:51

ได้สักแก้ว ตอนเช้าท่าจะดี big smile

#41 By Zeedprogram on 2009-10-21 08:20

สดชื่นจัง


Hot!

#42 By Maneechalee on 2009-10-21 09:19

มีมะนาวด้วย ดีจัง

#43 By PUMP201 on 2009-10-21 09:55

แค่ดูก็ชื่นนนนนนนนนนใจแล้วค่ะ น่าอร่อยจังเลย Hot!

#44 By PanDa & PaWwAw on 2009-10-21 09:58

น่าทานมากครับHot! Hot! Hot!

#45 By aiiz : อีซ on 2009-10-21 10:25

ว๊าว ๆ น่ากินมากมายค่ะ ขออนุญาตนำสูตรนี้ไปทำนะคะ..big smile

#46 By Kiss The Rain on 2009-10-21 10:40

Hot!

#47 By b-padung Studio on 2009-10-21 11:08

ขอสักแก้วนะคับ

จะได้สดชื่นบ้าง อิอิ Hot!

#48 By iTualek on 2009-10-21 11:16

มารับความสดชื่นค่ะแม่ปันปราย

ชอบดื่ม แต่ขี้เกียจทำ sad smile

รอแม่ปันปรายปั่นให้กินดีกว่านะคะ question

#49 By Mrs. Holmes on 2009-10-21 12:41

น่ากินอะ


ไม่ไหวแร้ววววว
ไปทำกินเ้ลย ><*

#50 By 만화 on 2009-10-21 12:53