เพื่อให้เข้ากับช่วงเทศการกินเจ  แม่ปันปรายเลยจัด เมนูน้ำปั่นเย็นๆ หวานชื่นใจ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย  ที่สำคัญทำง๊ายง่ายค่ะ ^^+

วันนี้แม่ปันปราย ปั่นน้ำผลไม้รวมนะคะ..

(ที่บ้านทำหลายแก้ว..ขออนุญาตบอกสูตรคร่าวๆ แต่ไม่ยากหรอกแน่นอนจ้ะ..)

  • สัปปะรดปอกเปลือกและตาสัปปะรดออก ใ่ช้ประมาณ 1/4 ลูก
  • แอ๊ปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นๆ 2 ลูก
  • องุ่นไร้เมล็ดประมาณ 15 ลูก
  • กีวี 2 ลูก
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเชื่อม 1/4 ถ้วย
  • น้ำแข็ง 3 ถ้วยตวง...
  • น้ำเปล่า 1 ถ้วย
  • เกลือป่นนิดหน่อย



ทั้งหมดข้างต้น แบ่งส่วนปั่น 2 หรือ 3 เที่ยวนะคะ

เวลาปั่น ให้ปั่นผลไม้กับ น้ำเชื่อม และน้ำเปล่าก่อน ค่อยใส่น้ำแข็งลงไปปั่น

ส่วนผสมลงตัวเลย ไม่มีหรอกค่ะ.. ชิมเอาที่รสชาดที่ชอบก็พอ..(อะๆๆ ก็จริงๆนี่นา)

อย่างแม่ปันปราย จะชอบออกเปรี้ยวหน่อย เลยต้องใส่น้ำมะนาวเข้าไปด้วย

ปั่นๆๆ  ให้ได้ที่ เสร็จแล้วเสริฟและทานทันทีค่ะ ถึงจะอร่อย

(ปล. แม่ปันปราย ปั่นน้ำผลไม้เสร็จแล้ว เทลงในพิมพ์น้ำแข็งไว้หลอกน้องปรายกินได้อีก.. )

เสาร์อาทิตย์ ทำน้ำปั่นทาน.. สนุกดีค่ะ.. ยิ่งได้ชวนเด็กๆทำด้วยยิ่งสนุกใหญ่

ผลไม้ก็สามารถเปลี่ยนตามใจชอบได้ด้วย ลองดูนะคะ...

 

 

 

 

Comment

Comment:

Tweet

Excellent stuff from you, man. I’ve read your things before and you are just too awesome. I adore what you have got right here. You make it entertaining and you still manage to keep it smart.This is truly a great blog thanks for sharing

#73 By oakley sunglasses outlet (175.44.24.194) on 2012-03-11 20:05

น่าทานจังเลยค่ะ เห็นแล้วหิวเลย


-----------------------
เกมส์

#72 By เกมส์ (182.53.167.225) on 2011-07-08 00:08

ทักทายครับ แวะมาทักทายกันบ้างครับ
http://cowayworld.tarad.com
http://arsenalthailandfanclub.blogspot.com
http://soft4blog.blogspot.com

#71 By siamweblog on 2011-02-09 11:46

น่าอร่อยน้ำเพื่อสุขภาพ
กินน้ำผลไม้ปั่นดีต่อสุขภาพจริง ๆ ด้วย เรากินทุกวันเลยอร่อยดี และทำให้สดชื่นด้วย เราเคยไปกินอยู่ที่หนึ่ง
เค้าทำน้ำผลไม้ปั่นอร่อยมาก ร้านอยู่ที่โรงแรมtwintower แถวปทุมวัน ถ้าผ่านไปลองแวะเข้าไปกินกันนะ

#68 By twintower (125.24.194.47) on 2010-01-20 16:25

กีวีปั่นแก้วนุง

#67 By น้องแคมฟ๊อก (118.173.66.255) on 2010-01-15 10:45

น่ากินนะ . . .
แต่ถ้าทำเองคงจิ้มผลไม้กินหมดก่อนsad smile

#66 By CHEEZE'P on 2009-12-13 11:51

อร่อยจังtongue

#65 By น้ำฝน (113.53.138.247) on 2009-11-27 03:42

อยากกินง่ะ

ปกติไม่เคยทำมีหน้าที่ล้างจานอย่างเดียว

ไว้จาลองทำบ้าง

เอ้ออ ทำไอติมเป็นป่าวคับ

#64 By DZVR* on 2009-11-05 23:28

น่ากินจังเลยค่ะ บ้านนี้มีอะไรดี ๆ เยอะเลย

อิอิ ชอบ ๆ ขอ add ไว้หน่อยนะคะ confused smile

#63 By หมอหมูน้อย on 2009-11-04 16:37

น่ากินอ่า

กระหายๆๆๆๆ
ชุ่มฉ่ำน่ากิน..

#61 By on 2009-10-22 16:46

ไม่มีเครื่องปั่น T^T จะได้ทำมั่ง

#60 By TooTooN on 2009-10-22 15:22

สดชื่นอร่อย

เเถมได้สุขภาพด้วยย

ดีจังcry

#59 By Midnight on 2009-10-22 11:05

คิดถึงนะคะ ดิฉันชอบกินน้ำผลไม้ปั่นอยู่แล้ว

ตอนนี้ที่บ้านมีครัวแล้ว กำลังเริ่มซื้อเครื่องครัว ว่าจะทำอาหารเองบ้าง จะมาขโมยสูตรเก่าๆที่เคยอยากทำไปลองทำค่ะ

#58 By Glinda The Good on 2009-10-22 01:57

น่ากินมากมายยยยยยยย confused smile

#57 By sixth on 2009-10-21 21:48

-*- น่าอร่อยเนาะ( - - ไม่มีงบซื้อผลไม้เฮ่อๆ)

#56 By NoA.r.t Boy on 2009-10-21 21:29

ขอแก้วนึงค่า Hot!
น้ำเพื่อสุขภาพ

น่าลองทำมากๆเลยคะ
big smile big smile Hot!

#54 By ppangg on 2009-10-21 19:33

เหนแล้วสดชื่นจัง
ผิงไม่ได้ดื่มน้ำผลไม้สดมานานแสนนานแล้ว
รู้สึกสุขภาพไม่ดี angry smile

#53 By อาผิง on 2009-10-21 18:34

แค่เห็นก็น่าชื่นใจแล้ว........อา

#52 By chalee-mao on 2009-10-21 17:23

น่าดื่ม Hot!

#51 By 31ink on 2009-10-21 17:11

น่ากินอะ


ไม่ไหวแร้ววววว
ไปทำกินเ้ลย ><*

#50 By キラ on 2009-10-21 12:53

มารับความสดชื่นค่ะแม่ปันปราย

ชอบดื่ม แต่ขี้เกียจทำ sad smile

รอแม่ปันปรายปั่นให้กินดีกว่านะคะ question

#49 By Mrs. Holmes on 2009-10-21 12:41

ขอสักแก้วนะคับ

จะได้สดชื่นบ้าง อิอิ Hot!

#48 By iTualek on 2009-10-21 11:16

Hot!

#47 By b-padung Studio on 2009-10-21 11:08

ว๊าว ๆ น่ากินมากมายค่ะ ขออนุญาตนำสูตรนี้ไปทำนะคะ..big smile

#46 By Kiss The Rain on 2009-10-21 10:40

น่าทานมากครับHot! Hot! Hot!

#45 By eiz : อีซ on 2009-10-21 10:25

แค่ดูก็ชื่นนนนนนนนนนใจแล้วค่ะ น่าอร่อยจังเลย Hot!

#44 By PanDa & PaWwAw on 2009-10-21 09:58

มีมะนาวด้วย ดีจัง

#43 By PUMP201 on 2009-10-21 09:55

สดชื่นจัง


Hot!

#42 By Maneechalee on 2009-10-21 09:19

ได้สักแก้ว ตอนเช้าท่าจะดี big smile

#41 By Zeedprogram on 2009-10-21 08:20

ตอนนี้ตูดเป็ดกำลังบ้าดื่มน้ำใบบัวบกปั่น ใส่น้ำมะนาว

อร่อยมากๆๆๆๆbig smile

#39 By Shuu Exteen on 2009-10-21 03:25

อยากกิน

#38 By ท แ ม on 2009-10-21 02:49

ดับกระหายแถมสุขภาพดีbig smile big smile

#37 By (^_^)/nana on 2009-10-21 02:31

มีกีวี่ด้วย ชอบจังค่ะ big smile

#36 By NOOPLOY^-^ on 2009-10-21 01:55

ได้ดื่มซักแก้ว คงชื่นใจไม่น้อย

#35 By Googigg on 2009-10-21 01:46

ขอแก้วนึงครับ Hot!

#34 By น้ามชา on 2009-10-21 01:41

เปรี้ยวๆทั้งนั้นเลย น่าอร่อยยยยย

#33 By J LH. on 2009-10-21 01:31

ถ้าให้ด้อยอยู่ในครัวคุณแ่ม่ ด้อยคงดอดกินองุ่นแดงซะหมด ฮ่าๆๆๆ

#32 By iDoi* on 2009-10-20 22:43

ท่าทางน่าจะ เย็นชื่นใจ ทีเดียวครับ

น่าทำรับประทานเอง

แต่เด็กหออย่างผมคงได้แต่ซื้อทาน sad smile

#31 By 01 on 2009-10-20 22:33

น่าดื่มมาก ๆ big smile

#30 By .. * Ar๋tist ♥ on 2009-10-20 21:45

หลอกน้องปราย และหลอกนักรบ question

#29 By นักรบ on 2009-10-20 21:45

น่ากินจังเลยย

#28 By ลิงหกกะล้ม on 2009-10-20 21:34

ว้าว นึกถึงรสชาตออกเลยครับ

ท่าทางจะเปรี้ยวๆอร่อยดี

ผมชอบรสเปรี้ยวอมหวานวะด้วยสิ

ขอ 2 แก้วครับจัดส่งที่บ้านด้วยย

#27 By k_i on 2009-10-20 21:03

ขอด้วยครับหนึ่งแก้วconfused smile confused smile confused smile

#26 By dowrun happy on 2009-10-20 21:02

โห... ถูกใจคนกินเจมากเลยครับ..big smile big smile big smile

#25 By kriangkrai on 2009-10-20 21:00

หลากหลายคุณค่า
big smile

#24 By PANTHONG on 2009-10-20 20:58