แม่ปันปรายซื้อ ไข่ไก่สด ตราซีพี โอเมก้า พลัส มาค่ะ ช่วงที่เด็กๆกำลังเติบโตแบบนี้ เราพ่อแม่ต้องพยายามดูแลและใส่ใจเรื่องอาหารการกินของเค้า

 
 

วันนี้เลยชวนน้องปราย ทำอาหารไข่ๆ แล้วค่อยๆเล่าให้น้องปรายฟังว่า ไข่มีประโยชน์อะไรบ้าง

 

น้องปรายทั้งสนุกทั้งสงสัย บอกว่า

 

" กินไข่แล้วหนูก็เรียนเก่งเหรอแม่ "

 

" ใช่แล้วจ้ะ ไข่ที่แม่ทำเป็นไข่เพิ่มพลัง มันพิเศษกว่าไข่ปกติเพราะมีทั้ง โอเมก้า 3 วิตามินอี และซีลีเนียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมอง   หนึ่งฟองเพิ่มคุณประโยชน์จากไข่ปกติซึ่งก็มีสารอาหารที่มีคุณค่าอยู่แล้วด้วยนะ "

 

" ที่สำคัญ น้องปรายกินแล้วก็จะมีความจำดี คุณครูสอน น้องปรายก็จำได้ "

 

" แม่.. หนูจะกินไข่อะไรดี กินไข่เจียวก็ได้ หนูชอบ.."

 

แม่ปันปรายได้ที ก็บอกว่า

 

" เดี๋ยวแม่จะพาทำ ตุ๊กตาหิมะไข่เจียว น้องปรายอยากทำไรเปล่า "

 

" หนูอยากทำค่ะ "

 

ได้ดั่งใจแม่ปู กำลังอยากหัดทำเบนโตะอยู่ด้วย ผลที่ได้คือ..

 

 

แต๊น.. แตนนนน...

 
 
 

น้องปรายชอบใจใหญ่ค่ะ แบ่งป๊อกกี้มาให้ทำเป็นมือด้วย Cool

 

ไข่ที่มีไขมันโอเมก้า 3 อยู่ในไข่ จึงเหมาะสำหรับเด็กที่กำลังเจริญเติบโต มีความสำคัญต่อร่างกายมาก แต่มีในอาหารไม่กี่จำพวก เช่นปลาทะเล ไขมันปลา และผักบางชนิด เท่านั้น

  

แล้วเราจะได้ โอเมก้า 3 จากที่ไหนล่ะ

พบได้ในปลาทะเลสดค่ะ กรดไขมันโอเมก้า 3 ส่วนใหญ่สามารถพบได้ในปลาสด ดังนั้นปลาจึงเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ชั้นยอดแก่มนุษย์ โดยที่ปลานั้นจะได้รับโอเมก้า 3 มาจากอาหารที่ปลากิน ซึ่งได้แก่สาหร่ายทะเลนั่นเอง

ที่สำคัญ เราไม่สามารถรับประทานปลาเป็นประจำได้  ยิ่งผู้ที่แพ้อาหารทะเลหรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัต  และไม่ใช่ทุกคนที่จะหาซื้ออาหารเสริมราคาแพงๆกันได้

ดังนั้นการเลือกรับประทานพืชผักที่มีส่วนประกอบของกรดโอเมก้า 3 โดยเฉพาะ ALA ที่พบได้ในเมล็ดแฟลก วอลนัทและเต้าหู้ หรือในสาหร่ายบางชนิด เช่น สไปรูไลนา และคลอเรลลา เป็นต้น

 

การเลือกรับประทาน ไข่ไก่สด ตราซีพี โอเมก้า พลัส จึงถือว่าเป็นทางเลือกที่ง่ายที่สุดอย่างหนึ่ง

 

แม่ปันปราย เลยกำลังหาเมนูไข่ต่างๆ มากระตุ้นความอยากกินของน้องปราย คอยติดตามชมนะคะ ตอนนี้ มีเมนูไข่น่ารักๆในใจแล้วด้วย ^^

 

แล้วเจอกันค่ะ 

 

 

แม่ปันปราย

 

Comment

Comment:

Tweet

ที่บ้านก็ทานไข่โอเมก้าเป็นประจำคุณยายกะคุณแม่ซื้อมาประจำเลย. มีแบบ 7ฟอง ทานวันละฟอง ทานมาเป็น10ปีแล้วนู๋ชอบค่ะ

#19 By นิด (103.7.57.18|58.11.84.221) on 2012-09-09 11:57

sad smile  หิวอะค่ะ

#18 By Paa orKant on 2012-09-05 16:41

น่ารักอ่ะ

#17 By LungDeng on 2012-09-05 10:45

น่ารักอ่ะHot! Hot! Hot!
ถ้าเป็นคุณลูกนะ รักตายเลย

#16 By BlueSylviaSky on 2012-09-02 19:56

อ๊ายยยย น่ารักจนกินไม่ลงเสียดายความน่ารัก อิอิ
ทานสิ่งดีๆออกกำลังกายสุขภาพจะได้แข็งแรงนะค่ะ

#15 By [ANA]* on 2012-09-02 08:48

น้องปรายน่ารักจังbig smile
Hot! Hot! Hot!

#14 By InsanityNUTz papanutty on 2012-09-01 22:14

น้องปรายน่ารักจังค่ะ
แถมเมนูไข่จานนี้ก็น่ากินด้วยค่ะ big smile

#13 By marilee on 2012-09-01 12:21

น่ากินมากเลย

#11 By juthamas (103.7.57.18|58.9.69.60) on 2012-08-31 15:06

น่ารักจนไม่กล้ากินสงสารอะ Hot!

#10 By ปิยะ99 on 2012-08-31 12:46

555 เยอะแบบนี้กัดหัวก่อนเลย น่ากินนนconfused smile

#9 By tunny on 2012-08-31 10:21

Hot! Hot! Hot!
น่ารักทั้งตุ๊กตาหิมะ และ กิจกรรมของคุณแม่คุณลูกค่ะ

#8 By blackyanglob on 2012-08-31 10:06

ว้าว~ น่ารัก น่าทานมากๆ เลยค่ะ เด็กๆ คงชอบแล้วคงไม่ต้องคะยั้นคะยอให้ทานข้าวกันแล้ว big smile

#7 By *~ mimmer ~* on 2012-08-31 09:12

มันน่ารักจนไม่กล้าทานเลยหละ
สอง ฮ่าๆๆ
big smile big smile big smile Hot! Hot! Hot!

#6 By Nirankas on 2012-08-31 08:53

Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!

เป็นคุณแม่ที่น่ารักมากๆเลยนะครับ..

เห็นอย่างนี้แล้วอยากกินไข่เพิ่มเลย555+^^

มันดูน่ารัก..

และผมว่าเด็กๆจะต้องชอบและเรียกร้องกันเพิ่มแน่ๆ..

สุดยอดจริงๆครับคุณแม่ปู..

ยกนิ้วๆ555+^^confused smile confused smile confused smile
แอร๊ยยยย น่ารักอะไรอย่างนี้ > <Hot! Hot! Hot!

#4 By projectZORO on 2012-08-30 18:44

ไข่เจียว เมนูง่ายๆ แต่ทรงพลังอุดมไปด้วยสารอาหาร
ยิ่งกลายเป็นมนุษย์หิมะไข่เีจียวแบบนี้ ยิ่งน่ากิน

#3 By Rhizopus ❤ on 2012-08-30 18:32

Hot! Hot! Hot!
พี่ประโยชนฺ์ แถมน่ารักอีกด้วย
cry cry cry

#2 By finch on 2012-08-30 17:24

Hot! Hot! Hot! มนุษย์หิมะไข่เจียว น่ากิน น่ารักด้วยbig smile

#1 By dp on 2012-08-30 16:38